教会 | 呼和浩特市各基督教堂有序开展2018年圣诞节活动

2018年12月24日至25日,呼和浩特市基督教各堂点举行“圣诞赞美感恩会”和“信徒圣诞崇拜”。

活动前夕,呼和浩特市基督教两会主席会长谢宝华牧师、副主席杨茹刚长老、副会长吕文秀长老对呼和浩特市基督教各教堂进行了安全消防检查,以确保各堂点安全有序开展圣诞节活动。

活动期间,市宗教局、市公安局、市国保大队、各教堂辖区派出所领导亲临各堂点指导工作,为过好圣诞节创造了安全祥和的环境。活动期间各教会秩序井然,无事故发生。

今日赞歌

专辑: 荣美辉煌

歌手: 约书亚乐团

— 1 —

危难临到 我信靠你

深知你必领我渡过

你信实 为我坚持 到最后

当暴风雨向我靠近

有你同在我不至畏惧

你是我的牧者我所倚靠

每个夜每一天

我知你永远在身边

— 2 —

主你永远与我同在

在你里面没有改变

你的坚定

从昨日到今日一直到永远

靠你丰盛应许站立

我的未来在你手中

坚固磐石全能真神

我敬拜你

歌谱

来源:内蒙古基督教两会

大众、一汽大众和上汽大众召回约35.7万辆汽车

日前,大众汽车(中国)销售有限公司、上汽大众汽车有限公司和一汽-大众汽车有限公司根据《缺陷汽车产品召回管理条例》和《缺陷汽车产品召回管理条例实施办法》的要求,向国家市场监督管理总局备案了召回计划,决定自2019年1月25日起召回以下车辆,共计357013辆。 涉及以下车辆: (一) 大众汽车(中国)销售有限公司:2016年8月18日至2018年6月7日期间生产的部分进口2017-2018年款途威系列汽车,共计10455辆; (二) 上汽大众汽车有限公司:2016年10月26日至2018年7月27日期间生产的部分国产2016-2018年款途观L汽车,共计303386辆; (三) 一汽-大众汽车有限公司:2015年11月30日至2018年6月29日期间生产的部分国产2015-2018年款迈腾汽车,共计43172辆。 根据召回通知,本次召回范围内部分车辆,水可能进入天窗氛围灯模块并导致短路,增加起火风险,存在安全隐患。大众汽车(中国)销售有限公司、上汽大众汽车有限公司和一汽-大众汽车有限公司将免费为召回范围内的车辆在天窗氛围灯模块上安装带有保险丝的适配器,以消除安全隐患。

悉尼霍巴特帆船赛:中国船队积极参与积累经验

中新社霍巴特12月29日电 (樊南)在2018悉尼霍巴特帆船赛上,两艘参赛中国船只29日顺利完成比赛,分列冲线成绩第12名和第27名。国际帆船界认为,越来越多的中国船队积极参与世界顶级帆船比赛,将会给这项运动带来更多的优秀选手和更惊艳的表现。12月26日,世界三大经典离岸帆船大赛之一的悉尼霍巴特帆船赛在悉尼起航。这项被誉为“勇敢者游戏”的世界级航海赛事,今年吸引了来自中国内地和香港的3支船队参加。图为参赛帆船整装待发。中新社记者 陶社兰 摄 当天凌晨和中午,参加本年度悉尼霍巴特帆船赛(SydneytoHobartYachtRace)的两艘中国帆船顺利抵达终点。来自上海的诺莱仕2号(NoahsII)耗时2天11小时15分,冲线成绩列第12位;深圳七星湾游艇会的飞天号耗时2天23小时27分,列第27位。此次参赛的3艘中国船只中,香港的Scallywag因出发时出现事故,遗憾退赛。 曾9次参加此项帆船赛的澳大利亚资深航海人特拉维斯·里德(TravisRead),此次担任飞天号船长。他告诉记者,在船队国际化的团队中,中国选手表现非常好,令他印象深刻。他说:“我们的国际团队精诚合作,每人都全力以赴,尤其是中国选手,乐于学习,其中的两人更是在导航和操作方面给了船队很大帮助。” 本届帆船赛共有12个国家和地区的85艘船只参赛,组委会将根据船只的冲线成绩和其所在级别,计算出总成绩。澳大利亚本土知名船队野麦11号(WildOatsXI)获得冲线第一。不过,该船队遭其他船队抗议其违规,29日经独立仲裁委员会认定抗议无效,野麦11号虚惊一场。由此也可以看出,帆船比赛的规则和技术含量很高,任何细节都不能忽视。 深圳七星湾游艇会常务副总、同时也是飞天号船员,首次参赛的邓泽辉指出,悉尼霍巴特帆船赛的传统荣誉、严格管理、赛事的热烈氛围,都值得我们学习。 中国船员持续参赛,已成近几届大赛的一道风景。2016年,首次参赛的深圳友宝号拿下了大赛第三名,令赛事主办方和澳大利亚航海界深感震撼。澳大利亚灯塔体育创始人、航海运动观察员陈煜华表示,10年前,中国只有一家帆船俱乐部,但目前有300多家,群众基础越来越强,中国船队在不断学习进步,有望成为国际帆船界新的力量。(完)

告诉你三种简单、有效改善睡眠的方法

我们每天都需要睡觉,但是睡眠质量的好坏却会严重影响我们的身心健康,所以我们应该要多加注意自己的睡眠习惯,养成早睡早起的良好习惯才行。那么你们知道要如何改善睡眠吗?下面为大家介绍三种简单有效改善睡眠的方法。

喝杯牛奶

晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,睡前不要喝咖啡、浓茶,也不要吸烟等,这些物质对入眠有一定的负面影响。睡前可以喝牛奶,牛奶中含有能抑制人兴奋的钙和能够分泌激素的色氨酸,所以睡前可以喝牛奶有助于睡眠。

适度疲劳

工作了一天的人,累的在命,可能躺下就会睡着了,但是有很多人白天没有工作,或者工作不太累,可以用运动的方式,让自己容易入睡,运动能帮助人提高睡眠质量,可以尝试慢跑、步行等多种方式,但不要做剧烈运动,我始终相信运动是提高睡眠质量的最佳选择。

也可以是做家务,家务放在下午或者傍晚去做,和运动一样,适度疲劳,就容易入睡了.

泡脚

用热水泡脚有利于睡眠,多泡一会,可以在泡脚的同时揉搓小腿,拍打小腿前方小腿骨两边的肌肉。泡好脚以后,给脚底用大拇指进行按摩,主要是脚心处和脚趾头。如果有条件就用足浴盆,暂时没有的话用木盆或者普通盆。糖尿病患者、心脑血管病患者和脚冻伤者都不宜用过热的水烫脚 。泡脚时间30分钟左右,不要太长,而且泡脚之后不要马上就睡。

以上介绍三种有效改善睡眠的方法,你们是不是已经全部都学会了呢?希望大家以后一定要多加注意自己的睡眠习惯,不要再熬夜加班,熬夜玩手机电脑咯,这样对自己的身心健康是很不利的。